demand_planning Как узнать, что ты не в ловушке чрезмерного самоконтроля?

Мы уже рассказывали, как ставить цели и начать контролировать свои финансы. Возможно, вы даже слишком увлеклись идеей контроля, вот только чрезмерный самоконтроль может навредить. Потерять счет времени, жить целями и цифрами — так можно и самого себя потерять.

Стремление делать правильно не нужно ставить выше ваших личных интересов и любимых дел.

Если вы видите, что меньше общаетесь с окружающими из-за каких-то «срочных дел», если в гостях вы всегда сосредоточены на делах вместо отдыха с друзьями — у вас проблемы из-за чрезмерного самоконтроля.

Вечный марафон из поставленных целей утомляет. У вас нет времени на паузу, переоценку ситуации, нет даже нескольких минут, чтобы насладиться успехом.

Как выбраться из ловушки самоконтроля?

Станьте добрей к себе, проанализируйте себя.

Какова внутренняя мотивация?

Вы раньше приходите на работу, потому что вам это искренне нравится — чудесно, продолжаем! Если вам было бы удобней просыпаться позже — делайте именно так. Не нужно концентрироваться на дисциплине или на точных действиях.

Убедитесь, что это нужно вам, а не кому-то еще.

Разочаруйте окружающих

Пугает даже мысль, что кто-то разочаруется? Вы потратите время на желания окружающих, а в итоге разочаруете себя и самых близких.

Смелее!

Непросто расстаться с миром, который вы построили из цифр, показаний и достижений. Это может быть количество выполненных задач, часы работы, уровень продаж или количество подтягиваний.

Вы и ваша самооценка — не зачетка студента. Когда вы увидите в себе живого человека, а не набор цифр — тогда вернете свою полноценную жизнь.

Да, кому-то не понравится, что вы перестали соответствовать их стандартам. Но даже больше людей пойдут вам на встречу, ведь им станет намного легче рядом с вами.

Начните реализовывать свои цели, а не выдумывать чужие ожидания.